美と健康。

健康補助食品の会社を立ち上げて経過19年。

だからこそ健康維持の為に19年やり続けた事がありますし、これからも続けるでしょう。

私なりのこだわりは

①食事は朝一食で炭水化物は摂らない。

②外食はしない。

③外でお酒は呑まない。

以上3点です。

人によってはストイックに感じるかもしれませんが、私からすると普通の習慣です。

それと、最近ハマってるのが薬局で売っているビタミンパック。

効果は分かりませんが、冷たくて気持ちいいです。

 

っていう事で、どうでもいいブログ内容になりましたが…

そのくらい忙しい１週間だったって事でお許しを。

ではでは今週も頑張ります。

 

心はいつもスリーピース